طب طبیعی: همه آنچه باید درباره درمان‌های طبیعی بدانید

طب طبیعی یا ناتروپاتی، سیستمی درمانی است که با استفاده از روش‌های طبیعی به بدن کمک می‌کند تا خود را درمان کند. این روش شامل درمان‌های متنوعی مانند استفاده از گیاهان دارویی، ماساژ، طب سوزنی، ورزش و مشاوره تغذیه‌ای است.

ریشه‌های طب طبیعی به قرن‌ها پیش بازمی‌گردد و در قرن نوزدهم از آلمان به ایالات متحده وارد شده است. امروزه این روش تلفیقی از درمان‌های سنتی و برخی جنبه‌های علم مدرن است.

روش کار طب طبیعی چگونه است؟

هدف اصلی طب طبیعی درمان کل فرد است؛ یعنی ذهن، بدن و روح. همچنین سعی دارد علت اصلی بیماری را درمان کند نه فقط علائم آن را کاهش دهد. پزشک ناتروپاتیک ممکن است یک تا دو ساعت برای معاینه شما وقت بگذارد، درباره سابقه سلامت، میزان استرس و سبک زندگی‌تان سوال کند و آزمایش‌های آزمایشگاهی درخواست دهد.

پس از بررسی، برنامه درمانی شخصی‌سازی شده‌ای ارائه می‌دهد که شامل آموزش و پیشگیری است. ممکن است توصیه‌هایی درباره رژیم غذایی، ورزش و مدیریت استرس دریافت کنید. علاوه بر درمان‌های طبیعی، ممکن است از روش‌های مکمل مانند هومیوپاتی، داروهای گیاهی و طب سوزنی نیز استفاده شود. همچنین درمان‌هایی مانند ماساژ و فشار برای ایجاد تعادل در بدن به کار می‌رود که به آن درمان دستکاری ناتروپاتیک گفته می‌شود.

چه کسانی طب طبیعی را انجام می‌دهند؟

افراد فعال در این حوزه در بیمارستان‌ها، کلینیک‌ها، مراکز اجتماعی و مطب‌های خصوصی حضور دارند و به سه دسته تقسیم می‌شوند:

• پزشکان ناتروپاتیک: این افراد که به عنوان پزشک ناتروپاتیک یا دکتر طب طبیعی شناخته می‌شوند، معمولاً در مدارس معتبر چهار ساله تحصیل می‌کنند و علوم پایه، تغذیه، روانشناسی و درمان‌های مکمل را می‌آموزند. در برخی ایالات نیاز به مجوز و گذراندن آزمون دارند.
• ناتروپات‌های سنتی: این گروه در مدارس معتبر تحصیل نکرده و مجوز ندارند و سطح آموزش آن‌ها متفاوت است.
• ارائه‌دهندگان خدمات بهداشتی: برخی پزشکان، دندان‌پزشکان، متخصصان استئوپاتی، کایروپراکتیک و پرستاران نیز آموزش‌هایی در طب طبیعی دیده‌اند.

قبل از انتخاب درمانگر ناتروپاتیک، درباره آموزش و مجوزهای او و قوانین ایالت خود تحقیق کنید.

طب طبیعی برای چه بیماری‌هایی کاربرد دارد؟

این روش برای مشکلات متعددی استفاده می‌شود، از جمله:

• آلرژی‌ها
• سردردها
• مشکلات باروری
• اختلالات گوارشی
• چاقی
• عدم تعادل هورمونی
• دردهای مزمن
• سندرم خستگی مزمن

در برخی ایالات، پزشکان ناتروپاتیک مجاز به انجام جراحی‌های کوچک، تجویز برخی داروها و حتی ارائه خدمات مراقبت اولیه هستند. آن‌ها ممکن است آموزش‌های اضافی در زمینه زایمان طبیعی نیز داشته باشند.

طب طبیعی فقط برای درمان بیماری نیست؛ می‌تواند برای بهبود سلامت کلی یا پیشگیری از بیماری‌ها نیز به کار رود. اما در شرایط اورژانسی یا بیماری‌های جدی مانند سرطان و بیماری‌های قلبی نباید جایگزین درمان‌های پزشکی مرسوم شود.

مراقب خطرات و تداخلات باشید

برخی درمان‌های ناتروپاتیک ممکن است عوارض یا خطراتی داشته باشند، از جمله:

• مکمل‌ها (ویتامین‌ها و گیاهان دارویی): ممکن است با داروهای تجویزی تداخل داشته باشند و مصرف بیش از حد برخی ویتامین‌ها خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرطان را افزایش دهد.
• تنظیمات ستون فقرات: فشار بر ستون فقرات می‌تواند به عروق، اعصاب، استخوان‌ها و دیسک‌های ستون فقرات آسیب برساند و در موارد نادر باعث سکته شود.
• رژیم‌های سم‌زدایی: حذف برخی غذاها یا روزه‌داری ممکن است برای افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت خطرناک باشد و در طولانی‌مدت منجر به کمبود مواد مغذی شود.

پیش از شروع طب طبیعی حتماً پزشک خود را مطلع کنید تا از ایمنی درمان‌ها و عدم تداخل با داروهای دیگر اطمینان حاصل شود. همچنین نباید درمان‌های پزشکی مرسوم را به خاطر طب طبیعی متوقف یا به تأخیر بیندازید.

چه کسانی می‌توانند از طب طبیعی بهره‌مند شوند؟

طب طبیعی ممکن است برای افرادی که با بیماری‌های مزمن خود در طب سنتی بهبود نمی‌یابند، گزینه مناسبی باشد. در برخی موارد می‌توان از ترکیب درمان‌های مرسوم و طبیعی استفاده کرد، مثلاً برای کاهش عوارض جانبی شیمی‌درمانی.

همیشه به پزشک معمولی و درمانگر ناتروپاتیک خود درباره داروها و درمان‌های مورد استفاده اطلاع دهید تا بتوانند به صورت هماهنگ برای سلامت شما همکاری کنند.